7.
Pobiegane, posprzątane, dużo rzeczy odhaczone, dzień ok :) Zjedzone: płatki z mlekiem (250) activia jagodowa (115) jabłko zblendowane z burakiem (150) kanapki z serem (400) ciasteczka (250) kieliszek wina (100) RAZEM: 1265 No nie jestem zachwycona. Widzę błędy, poprawię, nie krzyczcie :) Ćwiczenia: Bieg, 7,36 km, 50:16, -383 kcal Przynajmniej biegło się dobrze! Rozważałam zrobienie dłuższej trasy, ale doszłam do wniosku, że nie ma co szarżować. Lepiej rozsądnie i regularnie, niż nabawić się kontuzji.