7.
Pobiegane, posprzątane, dużo rzeczy odhaczone, dzień ok :)
Zjedzone:
płatki z mlekiem (250)
activia jagodowa (115)
jabłko zblendowane z burakiem (150)
kanapki z serem (400)
ciasteczka (250)
kieliszek wina (100)
RAZEM: 1265
No nie jestem zachwycona. Widzę błędy, poprawię, nie krzyczcie :)
Ćwiczenia:
Bieg, 7,36 km, 50:16, -383 kcal
Przynajmniej biegło się dobrze! Rozważałam zrobienie dłuższej trasy, ale doszłam do wniosku, że nie ma co szarżować. Lepiej rozsądnie i regularnie, niż nabawić się kontuzji.
Zjedzone:
płatki z mlekiem (250)
activia jagodowa (115)
jabłko zblendowane z burakiem (150)
kanapki z serem (400)
ciasteczka (250)
kieliszek wina (100)
RAZEM: 1265
No nie jestem zachwycona. Widzę błędy, poprawię, nie krzyczcie :)
Ćwiczenia:
Bieg, 7,36 km, 50:16, -383 kcal
Przynajmniej biegło się dobrze! Rozważałam zrobienie dłuższej trasy, ale doszłam do wniosku, że nie ma co szarżować. Lepiej rozsądnie i regularnie, niż nabawić się kontuzji.
Chyba bym umarła, gdybym teraz miała przebiec 7 km. Inna rzecz, że jestem wykończona po tej głodówce, ale i tak wszystko mnie boli na samą myśl. Gratuluję
OdpowiedzUsuńJa to samo KrólewnaŚnieżka! Gratuluję biegania 💕Super, że utrzymujesz dużą aktywność, bo to jest ważne. A bilans jest naprawdę ok, nie bądź dla siebie zbyt surowa skarbie :)
OdpowiedzUsuń~Mirabelle
https://okruszkiwposcieli.wordpress.com/
Gratuluję takiego wyniku. Bilansy na pewno się zmienią na lepsze. Pozdrawiam <3
OdpowiedzUsuń